Heupartrose behandelen zonder operatie: wat kunt u zelf doen?
De diagnose heupartrose betekent lang niet altijd dat u geopereerd moet worden. In veel gevallen zijn de klachten jarenlang goed te beheersen zonder operatie — en die operatie stellen we het liefst zo lang mogelijk verantwoord uit. In deze blog leest u welke behandelingen daarbij helpen.
Artrose is niet te genezen, maar klachten wel te verminderen
Het kraakbeen in uw heup herstelt niet meer. Alle behandelingen zijn er daarom op gericht om pijn te verminderen, uw beweeglijkheid te verbeteren en de heupfunctie zo lang mogelijk te behouden. Behandelen zonder opereren noemen we conservatieve behandeling, en dat is bijna altijd het startpunt.
Leefstijl: de basis van elke behandeling
De grootste winst zit vaak in leefstijl. Een gezond gewicht scheelt veel, want elke extra kilo geeft extra druk op het gewricht. Daarnaast helpen actief blijven, gezonde voeding en stoppen met roken om uw klachten te verminderen en de achteruitgang te vertragen.
Oefentherapie en fysiotherapie
Van krachttraining van de heupspieren is aangetoond dat het de pijn vermindert. Een fysiotherapeut helpt u de kracht, stabiliteit en conditie op te bouwen, bijvoorbeeld via het GLA:D-programma dat speciaal voor knie- en heupartrose is ontwikkeld. Vaak merkt u al na enkele weken verschil.
Medicijnen tegen de pijn
Bij pijnlijke dagen kan paracetamol verlichting geven. Een stap verder zijn ontstekingsremmers (NSAID’s), kortdurend en met aandacht voor de bijwerkingen. Belangrijk: medicijnen bestrijden de klachten, maar beïnvloeden het kraakbeen zelf niet.
Injecties in het heupgewricht
Bij hevige pijn kan een injectie met een ontstekingsremmer (corticosteroïd) in het gewricht tijdelijk verlichting geven. Er bestaan ook injecties met hyaluronzuur, die minder vaak worden toegepast. Injecties genezen de artrose niet, maar kunnen een moeilijke periode overbruggen.
Wanner conservatief niet meer volstaat
Blijven uw klachten ondanks al deze maatregelen uw dagelijks leven ernstig beperken – met pijn in rust en ’s nachts – dan komt een heupprothese in beeld. Wanneer dat moment is aangebroken en of u te lang kunt wachten, leest u in onze blog over het beslismoment voor een nieuwe heup.
Snel terecht bij OrthoCare Clinics
Bij OrthoCare Clinics bent u snel terecht. In tegenstelling tot de vaak langere wachttijden in het ziekenhuis kunt u bij ons doorgaans snel worden geholpen. U krijgt persoonlijke zorg en verblijft, als dat nodig is, op een eigen éénpersoonskamer in onze nieuwe kliniek aan de Printerweg 6 in Amersfoort.
Per 1 september 2026 versterkt orthopedisch chirurg Dirk Hogerzeil ons team. Hij is gespecialiseerd in heupklachten en in het bijzonder in heupartrose.
Behandeling bij OrthoCare Clinics is gewoon verzekerde zorg. Het enige verschil met een ziekenhuis is administratief: u ontvangt de rekening zelf en dient deze in bij uw zorgverzekeraar. U betaalt, net als overal, alleen uw eigen risico.
Benieuwd welke behandeling bij u past? Met een verwijzing van uw huisarts denkt onze orthopeed graag met u mee over de beste aanpak.
16 februari 2026 |
Charley
Heupartrose behandelen zonder operatie: wat kunt u zelf doen?
De diagnose heupartrose betekent lang niet altijd dat u geopereerd moet worden. In veel gevallen zijn de klachten jarenlang goed te beheersen zonder operatie — en die operatie stellen we het liefst zo lang mogelijk verantwoord uit. In deze blog leest u welke behandelingen daarbij helpen.
Artrose is niet te genezen, maar klachten wel te verminderen
Het kraakbeen in uw heup herstelt niet meer. Alle behandelingen zijn er daarom op gericht om pijn te verminderen, uw beweeglijkheid te verbeteren en de heupfunctie zo lang mogelijk te behouden. Behandelen zonder opereren noemen we conservatieve behandeling, en dat is bijna altijd het startpunt.
Leefstijl: de basis van elke behandeling
De grootste winst zit vaak in leefstijl. Een gezond gewicht scheelt veel, want elke extra kilo geeft extra druk op het gewricht. Daarnaast helpen actief blijven, gezonde voeding en stoppen met roken om uw klachten te verminderen en de achteruitgang te vertragen.
Oefentherapie en fysiotherapie
Van krachttraining van de heupspieren is aangetoond dat het de pijn vermindert. Een fysiotherapeut helpt u de kracht, stabiliteit en conditie op te bouwen, bijvoorbeeld via het GLA:D-programma dat speciaal voor knie- en heupartrose is ontwikkeld. Vaak merkt u al na enkele weken verschil.
Medicijnen tegen de pijn
Bij pijnlijke dagen kan paracetamol verlichting geven. Een stap verder zijn ontstekingsremmers (NSAID’s), kortdurend en met aandacht voor de bijwerkingen. Belangrijk: medicijnen bestrijden de klachten, maar beïnvloeden het kraakbeen zelf niet.
Injecties in het heupgewricht
Bij hevige pijn kan een injectie met een ontstekingsremmer (corticosteroïd) in het gewricht tijdelijk verlichting geven. Er bestaan ook injecties met hyaluronzuur, die minder vaak worden toegepast. Injecties genezen de artrose niet, maar kunnen een moeilijke periode overbruggen.
Wanner conservatief niet meer volstaat
Blijven uw klachten ondanks al deze maatregelen uw dagelijks leven ernstig beperken – met pijn in rust en ’s nachts – dan komt een heupprothese in beeld. Wanneer dat moment is aangebroken en of u te lang kunt wachten, leest u in onze blog over het beslismoment voor een nieuwe heup.
Snel terecht bij OrthoCare Clinics
Bij OrthoCare Clinics bent u snel terecht. In tegenstelling tot de vaak langere wachttijden in het ziekenhuis kunt u bij ons doorgaans snel worden geholpen. U krijgt persoonlijke zorg en verblijft, als dat nodig is, op een eigen éénpersoonskamer in onze nieuwe kliniek aan de Printerweg 6 in Amersfoort.
Per 1 september 2026 versterkt orthopedisch chirurg Dirk Hogerzeil ons team. Hij is gespecialiseerd in heupklachten en in het bijzonder in heupartrose.
Behandeling bij OrthoCare Clinics is gewoon verzekerde zorg. Het enige verschil met een ziekenhuis is administratief: u ontvangt de rekening zelf en dient deze in bij uw zorgverzekeraar. U betaalt, net als overal, alleen uw eigen risico.
Benieuwd welke behandeling bij u past? Met een verwijzing van uw huisarts denkt onze orthopeed graag met u mee over de beste aanpak.
16 februari 2026 |
Charley
Gerelateerde artikelen:
Pijn ‘in de heup’ komt van veel verschillende plekken. Lang niet altijd is het het heupgewricht zelf dat de klachten geeft — de pijn kan net zo goed uit de spieren, de pezen, een slijmbeurs of zelfs de onderrug komen. En dat maakt uit, want elke oorzaak vraagt een andere aanpak. In deze blog leest u de belangrijkste oorzaken van pijn rond de heup, en hoe u ze van elkaar kunt onderscheiden.
Klachten aan botten, gewrichten, spieren of pezen kunnen grote invloed hebben op het dagelijks leven. Orthopedie is het medische specialisme dat zich richt op het onderzoeken en behandelen van deze klachten. In dit artikel lees je wat orthopedie precies is en wat een orthopedisch chirurg doet in de praktijk.
Bij OrthoCare Clinics draait alles om persoonlijke aandacht, kwaliteit van zorg en samenwerken als één team. In onze reeks “Maak kennis met…” stellen we collega’s graag wat beter voor. Dit keer: Nikki Verkerk, medisch secretaresse.
De zorg voor uw bewegingsvrijheid krijgt een nieuwe impuls. Met trots kondigen wij aan dat de bouw van onze nieuwste locatie aan de Printerweg in Amersfoort officieel is gestart. Vanuit deze moderne kliniek zal OrthoCare Clinics hoogwaardige orthopedische zorg bieden in een omgeving waar innovatie en patiëntcomfort samenkomen.
