Heupartrose behandelen zonder operatie: wat kunt u zelf doen?
De diagnose heupartrose betekent lang niet altijd dat u geopereerd moet worden. In veel gevallen zijn de klachten jarenlang goed te beheersen zonder operatie — en die operatie stellen we het liefst zo lang mogelijk verantwoord uit. In deze blog leest u welke behandelingen daarbij helpen.
Artrose is niet te genezen, maar klachten wel te verminderen
Het kraakbeen in uw heup herstelt niet meer. Alle behandelingen zijn er daarom op gericht om pijn te verminderen, uw beweeglijkheid te verbeteren en de heupfunctie zo lang mogelijk te behouden. Behandelen zonder opereren noemen we conservatieve behandeling, en dat is bijna altijd het startpunt.
Leefstijl: de basis van elke behandeling
De grootste winst zit vaak in leefstijl. Een gezond gewicht scheelt veel, want elke extra kilo geeft extra druk op het gewricht. Daarnaast helpen actief blijven, gezonde voeding en stoppen met roken om uw klachten te verminderen en de achteruitgang te vertragen.
Oefentherapie en fysiotherapie
Van krachttraining van de heupspieren is aangetoond dat het de pijn vermindert. Een fysiotherapeut helpt u de kracht, stabiliteit en conditie op te bouwen, bijvoorbeeld via het GLA:D-programma dat speciaal voor knie- en heupartrose is ontwikkeld. Vaak merkt u al na enkele weken verschil.
Medicijnen tegen de pijn
Bij pijnlijke dagen kan paracetamol verlichting geven. Een stap verder zijn ontstekingsremmers (NSAID’s), kortdurend en met aandacht voor de bijwerkingen. Belangrijk: medicijnen bestrijden de klachten, maar beïnvloeden het kraakbeen zelf niet.
Injecties in het heupgewricht
Bij hevige pijn kan een injectie met een ontstekingsremmer (corticosteroïd) in het gewricht tijdelijk verlichting geven. Er bestaan ook injecties met hyaluronzuur, die minder vaak worden toegepast. Injecties genezen de artrose niet, maar kunnen een moeilijke periode overbruggen.
Wanner conservatief niet meer volstaat
Blijven uw klachten ondanks al deze maatregelen uw dagelijks leven ernstig beperken – met pijn in rust en ’s nachts – dan komt een heupprothese in beeld. Wanneer dat moment is aangebroken en of u te lang kunt wachten, leest u in onze blog over het beslismoment voor een nieuwe heup.
Snel terecht bij OrthoCare Clinics
Bij OrthoCare Clinics bent u snel terecht. In tegenstelling tot de vaak langere wachttijden in het ziekenhuis kunt u bij ons doorgaans snel worden geholpen. U krijgt persoonlijke zorg en verblijft, als dat nodig is, op een eigen éénpersoonskamer in onze nieuwe kliniek aan de Printerweg 6 in Amersfoort.
Per 1 september 2026 versterkt orthopedisch chirurg Dirk Hogerzeil ons team. Hij is gespecialiseerd in heupklachten en in het bijzonder in heupartrose.
Behandeling bij OrthoCare Clinics is gewoon verzekerde zorg. Het enige verschil met een ziekenhuis is administratief: u ontvangt de rekening zelf en dient deze in bij uw zorgverzekeraar. U betaalt, net als overal, alleen uw eigen risico.
Benieuwd welke behandeling bij u past? Met een verwijzing van uw huisarts denkt onze orthopeed graag met u mee over de beste aanpak.
16 februari 2026 |
Charley
Heupartrose behandelen zonder operatie: wat kunt u zelf doen?
De diagnose heupartrose betekent lang niet altijd dat u geopereerd moet worden. In veel gevallen zijn de klachten jarenlang goed te beheersen zonder operatie — en die operatie stellen we het liefst zo lang mogelijk verantwoord uit. In deze blog leest u welke behandelingen daarbij helpen.
Artrose is niet te genezen, maar klachten wel te verminderen
Het kraakbeen in uw heup herstelt niet meer. Alle behandelingen zijn er daarom op gericht om pijn te verminderen, uw beweeglijkheid te verbeteren en de heupfunctie zo lang mogelijk te behouden. Behandelen zonder opereren noemen we conservatieve behandeling, en dat is bijna altijd het startpunt.
Leefstijl: de basis van elke behandeling
De grootste winst zit vaak in leefstijl. Een gezond gewicht scheelt veel, want elke extra kilo geeft extra druk op het gewricht. Daarnaast helpen actief blijven, gezonde voeding en stoppen met roken om uw klachten te verminderen en de achteruitgang te vertragen.
Oefentherapie en fysiotherapie
Van krachttraining van de heupspieren is aangetoond dat het de pijn vermindert. Een fysiotherapeut helpt u de kracht, stabiliteit en conditie op te bouwen, bijvoorbeeld via het GLA:D-programma dat speciaal voor knie- en heupartrose is ontwikkeld. Vaak merkt u al na enkele weken verschil.
Medicijnen tegen de pijn
Bij pijnlijke dagen kan paracetamol verlichting geven. Een stap verder zijn ontstekingsremmers (NSAID’s), kortdurend en met aandacht voor de bijwerkingen. Belangrijk: medicijnen bestrijden de klachten, maar beïnvloeden het kraakbeen zelf niet.
Injecties in het heupgewricht
Bij hevige pijn kan een injectie met een ontstekingsremmer (corticosteroïd) in het gewricht tijdelijk verlichting geven. Er bestaan ook injecties met hyaluronzuur, die minder vaak worden toegepast. Injecties genezen de artrose niet, maar kunnen een moeilijke periode overbruggen.
Wanner conservatief niet meer volstaat
Blijven uw klachten ondanks al deze maatregelen uw dagelijks leven ernstig beperken – met pijn in rust en ’s nachts – dan komt een heupprothese in beeld. Wanneer dat moment is aangebroken en of u te lang kunt wachten, leest u in onze blog over het beslismoment voor een nieuwe heup.
Snel terecht bij OrthoCare Clinics
Bij OrthoCare Clinics bent u snel terecht. In tegenstelling tot de vaak langere wachttijden in het ziekenhuis kunt u bij ons doorgaans snel worden geholpen. U krijgt persoonlijke zorg en verblijft, als dat nodig is, op een eigen éénpersoonskamer in onze nieuwe kliniek aan de Printerweg 6 in Amersfoort.
Per 1 september 2026 versterkt orthopedisch chirurg Dirk Hogerzeil ons team. Hij is gespecialiseerd in heupklachten en in het bijzonder in heupartrose.
Behandeling bij OrthoCare Clinics is gewoon verzekerde zorg. Het enige verschil met een ziekenhuis is administratief: u ontvangt de rekening zelf en dient deze in bij uw zorgverzekeraar. U betaalt, net als overal, alleen uw eigen risico.
Benieuwd welke behandeling bij u past? Met een verwijzing van uw huisarts denkt onze orthopeed graag met u mee over de beste aanpak.
16 februari 2026 |
Charley
Gerelateerde artikelen:
Met ruim twintig jaar ervaring in de orthopedie en zo’n 250 voorste kruisbandreconstructies per jaar weet orthopedisch chirurg Jacco Zijl als geen ander dat een succesvolle kruisbandoperatie niet alleen in de operatiekamer wordt bepaald. De echte uitdaging begint in de periode daarna, wanneer patiënten stap voor stap werken aan herstel, vertrouwen en terugkeer naar sport.
De diagnose heupartrose betekent lang niet altijd dat u geopereerd moet worden. In veel gevallen zijn de klachten jarenlang goed te beheersen zonder operatie — en die operatie stellen we het liefst zo lang mogelijk verantwoord uit. In deze blog leest u welke behandelingen daarbij helpen.
Een knie die regelmatig opspeelt, stijf na een lange autorit, gevoelig na sporten, soms wat dik, gaat niet altijd vanzelf weer over. Voor sommige klachten is afwachten verstandig; voor andere juist niet. Het verschil zit in wat eronder zit, en hoe lang het al loopt.
Heb je knieklachten als gevolg van een sportblessure of knie artrose? Dan wil je niet alleen snel geholpen worden, maar ook door een ervaren kniespecialist die begrijpt wat dit voor jou betekent. Bij OrthoCare Clinics werken orthopeden Jacco Zijl en Martijn Brinkman, twee specialisten die hun vak met passie uitoefenen en dagelijks vele patiënten helpen om weer pijnvrij te bewegen. Alles wat zij doen is gericht op herstel en, waar mogelijk, een veilige terugkeer richting het sportveld.
